Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 81,51g | Prot: 82,80g | Carbs : 130,84g.
Pequeno Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, SPAR Говядина Ребра, Белый Хлеб, Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной без Заправки. Jantar: Перекресток Сыр Гауда , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Урожай Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chepusenok
|