Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 45,32g | Prot: 94,65g | Carbs : 199,98g.
Pequeno Almoço: Miel, Carrefour Cereales Nature Form, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Chorizo, Lentejas. Jantar: DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado, Pimiento Rojo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Outros: Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo, Melocotones. mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Infinita..
|