|
Обидненько.
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 85,21g | Carbs : 131,32g.
Pequeno Almoço: Форгрейт Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Клюква, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вологжанка Творог Обезжиренный. Almoço: Fish House Палтус Холодного Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо Куриное. Jantar: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хурма. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мисс_дзен
|