Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 28,47g | Prot: 84,77g | Carbs : 143,34g.
Pequeno Almoço: Biscotti Riccota senza Zuccheri, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Philadelphia Light 55%, Vitasoya Soyadrink, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Almoço: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Miele, Galletta di Riso Soffiato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino, Zucca. Jantar: Salmone, Galletta di Riso Soffiato. Snacks/Outros: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Visciole, Galletta di Riso Soffiato, Fage Fruyo 0% Ciliegia. mais...
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1607 kcal
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Exercício:
tapis roulant Diadora - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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