Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 93,09g | Prot: 145,64g | Carbs : 159,19g.
Pequeno Almoço: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Вкусвилл Десерт Ом Али, Гранат, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Jantar: Kinder Bueno White, Груша, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Образцово Печень Свиная, Помидоры, Хурма, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|