Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 32,35g | Prot: 50,01g | Carbs : 156,30g.
Pequeno Almoço: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Cimory Low Fat Banana, Alfamart Buah Naga, Asian Pears , Spinach . Almoço: Chili, Gloria Abon Sapi, Forvita Margarine, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saus Tiram, Vegetable Spring Roll, Chili, Bean Sprouts, Egg White. Snacks/Outros: Margarine (Regular with Salt) , Banana, Tango Wafer Vanilla. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sagung_novi
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