Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2013
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 63,06g | Prot: 57,64g | Carbs : 207,07g.
Almoço: Meergranenbrood, Lasagne met Vlees. Jantar: Boter, Speculaas, Wit Brood, Weight Watchers Jonge Kaas, Meergranenbrood. Snacks/Outros: IJsboerke Vanille Roomijs, Perziken. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, eten en drinken - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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