Jornal de yin殷, 28 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020

72 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 28 outubro 2020:

947 kcal

Líp: 35,54g | Prot: 45,35g | Carbs : 108,37g. Pequeno Almoço: 花生醬, 白吐司, 荷包蛋. Almoço: 排骨便當. mais...

1894 kcal

Exercício: Passadeira - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

A Perder 0,9 kg por Semana


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Histórico de Peso de yin殷