Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 104,77g | Prot: 74,44g | Carbs : 143,39g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Кампина Сливки 10%, Казанский Молочный Комбинат Сырок Творожный с Сахаром 8%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Картофельное Пюре, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Магнит Сельдь под Шубой. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сельдь под Шубой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый, Акашево Холодец Куриный . Snacks/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Богатырь Глазированные Конфеты Семе4ки с Черносливом, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Campina Сливки 10%, Кофе с Сахаром. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|