Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 77,13g | Carbs : 125,75g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Namet Hindi Füme. Almoço: Mandalina. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Yer Fıstığı, Ceviz, Hurma, Muz, Buono Bütün Bademli Bitter Çikolata . mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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