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Heute war ein guter Tag zum wiegen.🙂 werde nur noch solche eintragen, dann geht es mir gut
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 68,16g | Prot: 53,84g | Carbs : 168,64g.
Pequeno Almoço: Wasa Mjölk, Grandessa Himbeermarmelade, Kirschtomaten, Magerquark, Oatly Hafer Barista Edition. Almoço: Magerquark, Elstar, Feigen, Haferflocken, Ei, Nudeln (Gekocht), Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Jantar: Pircher Williams Schnaps, Reissdorf Kölsch, McDonald's Pommes Frites (Mittel), REWE Paprika in Tomatensauce, Mayonnaise, Paniertes Schnitzel. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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