Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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79,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 65,31g | Prot: 139,13g | Carbs : 99,64g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Legumes Salteados, Olé Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella sem Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Libanês Integral. Almoço: Manteiga (com Sal), Repolho, Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Italac Creme de Leite, Ruffles Batata Original (Pacote), Frango Desfiado. Snacks/Outros: Growth Supplements L-Carnitina, Growth Supplements Amino Powder 10, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Creatina Monohidratada. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxspider
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