Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 83,32g | Carbs : 142,80g.
Pequeno Almoço: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Myprotein Сывороточный Протеин. Jantar: Скумбрия Холодного Копчения, Чай, Протеин Бар Батончик Ваниль, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Outros: Свиточ Вафли Артек, Вареное Яйцо, Капуста. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svetlana.8-88
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