Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2784 kcal
|
Líp: 148,73g | Prot: 98,55g | Carbs : 264,12g.
Pequeno Almoço: White Chocolate, Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: McDonald's Big N' Tasty, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Double Cheeseburger, McDonald's French Fries (Large), Mcdonald's Big Tasty Sandwich . Snacks/Outros: Nescafe 3 in 1 Coffee. mais...
|
|
2131 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wama_2854
|