Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Líp: 65,76g | Prot: 108,31g | Carbs : 60,47g.
Pequeno Almoço: Essential Nutrition Super Ômega 3, Lowçucar Só Stevia, Café Expresso, Vitafor Glutamax, Suco de Limão. Almoço: Pernil Assado, Vagem, Brócolis. Jantar: Dux Whey Protein Isolado Coco, Hemmer Maionese Light, Hemmer Catchup Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Vagem, Brócolis, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Caffeine Army Super Coffe, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , La Violetera Castanhas do Pará, Café Expresso. mais...
|
|
3070 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 13 minutos, Musculação - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Priparenti6
|