Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 101,30g | Prot: 162,04g | Carbs : 173,36g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 油炸豆腐, 豬大腸, 大成 中一排骨, 蛋炒飯, 滷蛋, 炒青菜. Jantar: 雞蛋, 統一 阿Q桶麵（蒜香珍肉）. Snacks/Outros: 瑞穗 全脂鮮奶, Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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