Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2808 kcal
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Líp: 96,78g | Prot: 93,28g | Carbs : 401,59g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Margarina, Pão Francês. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Queijo Branco, Salada de Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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