Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 80 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 37,72g | Prot: 195,26g | Carbs : 75,87g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка на Пару, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Минтай на Пару , Куриная Грудка на Пару. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 42 minutos, Sauna - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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