Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2013
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67,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 67,25g | Carbs : 67,93g.
Pequeno Almoço: Arla Hushållsost, Eldorado Multivitamin Juice, Bregott Bregott, Kokt Ägg, Vanligt Kaffe, Polarbröd Rågkaka. Almoço: Banan, Willys Räkor i Lake, Smör, ICA Basic Kokt Skinka, Ägg. Jantar: ICA Prästost, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Coop Potatissallad, ICA Köttbullar, Rostat Vitt Bröd, Kokt Ägg, Rökt Lax. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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