Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 40,28g | Prot: 104,03g | Carbs : 69,91g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Repolho Refogado, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Queijo Branco, Pão Integral. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Monique A M
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