Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 38,02g | Prot: 28,10g | Carbs : 133,12g.
Pequeno Almoço: Apples , Bananas, Coffee-Mate Almond Milk Creamer, Coffee. Almoço: Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Riced Cauliflower. Jantar: Mexican Style Tortilla Soup Sopa De Tortilla, Jalapeno Peppers , Cilantro (Coriander) , Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Kroger Queso Fresco . Snacks/Outros: Truly Hard Seltzer. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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