Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 68,80g | Prot: 151,73g | Carbs : 109,19g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pasco 超熟イングリッシュマフィン, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Jantar: マルハニチロ食品 月花さば水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, CGC とろけるミックスチーズ. Snacks/Outros: Luna isey SKYR イーセイスキル ストロベリーピーチ. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de otomoto
|