Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2010
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65,3 kg
Perdidos até agora: 57,2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 22,50g | Prot: 18,61g | Carbs : 81,60g.
Pequeno Almoço: Access Chocolate Caramel Kruncher Bar. Jantar: Green Beans (Canned), Stewed Tomatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Outros: Belgian Chocolate Fudge, Almonds. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Wii Fit Plus - 7 minutos, cardio boxing - 35 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 5 minutos, Conduzir - 2 horas e 10 minutos, em Pé - 40 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Gold's Gym Dance - 33 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurselnels
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