Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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48,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 44,70g | Prot: 93,37g | Carbs : 98,97g.
Pequeno Almoço: 커클랜드 그릭 요거트, 연어샐러드. Almoço: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 카누 카누 미니. Jantar: 찐 또는 삶은 가리비, 꽃게찜, 오뚜기 진짬뽕 (130g). Snacks/Outros: 미주라 통밀 도넛츠. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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