Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2576 kcal
|
Líp: 115,70g | Prot: 127,25g | Carbs : 253,42g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Семушка Изюм Узбекский Черный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Плов со Свининой, Салат из Свеклы с Сыром. Jantar: Семга Отварная, Картошка Обжаренная из Отваренной, Домик в деревне Сметана 15%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, ВкусВилл Сало Белорусское, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ешь на Бегу Блинчики с Творогом. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de макcvp
|