|
Donnerstag
|
100,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3792 kcal
|
Líp: 106,59g | Prot: 177,73g | Carbs : 522,47g.
Pequeno Almoço: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Day Plus Traubenzucker, Banane, Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Rahmspinat , Barilla Fusilli. Snacks/Outros: Choceur Super Knicks. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19mg71
|