Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Líp: 81,48g | Prot: 86,63g | Carbs : 307,89g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Творог 5%. Almoço: Грудка Индейки, Грецкие Орехи, Шарлотка с Яблоками, Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Чизкейк, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы, Роллы Филадельфия, Курага, Красные Помидоры, Чеснок, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de resist.88
|