Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 60,60g | Prot: 52,14g | Carbs : 97,45g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Укроп, Магнит Сыр Фета, Зеленый Горошек (Замороженный), Омлет с Молоком. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Запеченный Картофель. Jantar: Солнечная Фазенда Руккола, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Чай с Молоком, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lusy_kri
|