Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 42,75g | Prot: 67,61g | Carbs : 168,24g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Семена Льна, Вареное Яйцо, Кофе, ЭГО Кефир 2,5%, Овсянка Запаренная. Almoço: SPAR Тефтели Куриные Паровые, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Хлеб Дарницкий, Сало, Куриный Суп. Jantar: Пятерочка Грейпфрут, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, ЭГО Кефир 2,5%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Кофе, Хлебец, Финик, Lipton Чай Чёрный с Ванилью и Карамелью, Красное Яблоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе. mais...
|
|
1355 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Евгения Каменецкая
|