Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2011 kcal
|
Líp: 111,85g | Prot: 142,38g | Carbs : 148,87g.
Pequeno Almoço: Kinder Bueno White, Банан, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Гранат, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Вкусвилл Напиток Грейпфрут с Электролитами. Jantar: ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Глобус Кальмар Рулет, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", Образцово Печень Свиная, Помидоры, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|