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I am down to 101.9kg from 105kg!! 3kgs!
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101,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 50,98g | Prot: 48,76g | Carbs : 200,68g.
Almoço: Danone Propro Banana Yoghurt Pouch 150G. Jantar: Black Pepper , Coles Ground Cumin Seeds , Woolworths Fresh Woolworths Fine Cut Coleslaw 300G, Bakers Delight Cheese and Tomato Roll, Nando's Creamy Chip Dip, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Grated Romano Cheese, Pumpkin Soup. Snacks/Outros: Pauls Low Fat Chocolate Mousse, Coles Bakery Coles M & M's Cookies 8 Pack, Mcdonald's (Mccafe) Large Sprite, Sprite Sprite Bottle 600Ml . mais...
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2650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baby Monkeh
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