Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2633 kcal
|
Líp: 95,02g | Prot: 140,89g | Carbs : 300,66g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Almoço: Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Виктория Горбуша Горячего Копчения, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Шарлотка с Яблоками, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|