Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 61,72g | Prot: 93,13g | Carbs : 170,41g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке, Окей Свинина Карбонад, Виктория Камбала Жареная, Редис. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Редис, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Брокколи на Пару, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Каравай Хлеб Традиционный, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Jantar: Лещ Горячего Копчения, Сыр, Пирожок с Капустой. Snacks/Outros: Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.02
|