Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
61 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Líp: 73,86g | Prot: 89,12g | Carbs : 100,29g.
Pequeno Almoço: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Долма из Говядины. Jantar: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Vici Лосось Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Яйцо Куриное, Банан. Snacks/Outros: Милка Милка с Туком, Милка Шоколад Милка Орео, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Филе Куриное в Специях, Майонез Провансаль Лёгкий, Кукуруза, Морковь по-Корейски. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|