Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 40,17g | Prot: 91,14g | Carbs : 210,92g.
Pequeno Almoço: Окей Финики Сушеные , Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Картофель Отварной, Морковь, Цветная Капуста, Свинина Запеченая, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Окей Финики Сушеные . Jantar: Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Морковь, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Окей Финики Сушеные , Магнит Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мsypermay2012
|