Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 130,56g | Prot: 107,10g | Carbs : 46,83g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Hydration Up Electrolyte Drink Mix Fruit Punch, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. Almoço: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Кабачок Гриль, Аннушкина Ферма Майонез Домашний 57%, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Неполнит Блинчики с Ветчиной и Сыром, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Fito Forma Chokolite , Вкусвилл Шампиньоны Натуральные, Помидор Сливка, Салат Айсберг, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Огурец (без Кожуры), Аннушкина Ферма Майонез Домашний 57%, От Владимира Копылова Бифштекс из Говядины и Свинины. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|