Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 48,59g | Prot: 94,07g | Carbs : 222,38g.
Pequeno Almoço: ケチャップ, きんぴらごぼう, ニッスイ 海からサラダフレーク (140g), 野菜スープ, ゆで卵, パスコ 超熟8枚切り, ピーマン, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, キューピー ノンオイル和風ごま, キャベツ, 水. Almoço: オーマイ 唐揚げと茄子の和風おろしだれ, あんかけ, 鮭フライ, マカロニサラダ, ほうれん草のおひたし, レタス, ほうじ茶, ご飯. Jantar: キューピー 和風ごまドレッシング, ささみ, ミツカン 穀物酢, 辛子ニンニクみそ, 豆腐, 乾燥ゴマ, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, きゅうり, もずく, キャベツ, 水, アルファフーズ 美味しい防災食 筑前煮. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de one'eye
|