Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Líp: 123,33g | Prot: 125,16g | Carbs : 70,27g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Hemmer Ketchup Zero, Vinagre (Cidra), Vitafor Glutamax, Essential Nutrition Ômega 3, Lowçucar Só Stevia, Café Expresso. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca , Swift Frango a Passarinho . Jantar: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Java Chocolates Chocolate 70% Cacau , Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Frango a Passarinho, Abobrinha Refogada, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Outros: Red Bull Energético Sugar Free, Dux Whey Protein Isolado Coco, Café Expresso, La Violetera Castanhas do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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3164 kcal
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Exercício:
Musculação - 43 minutos, Bicicleta (Cycling) - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Priparenti6
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