Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 75,66g | Prot: 111,34g | Carbs : 105,37g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Legumes Salteados, Frango Desfiado, Ovo Mexido, Bolo de Chocolate Low Carb. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Olé Milho Verde em Conserva, Repolho, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Farinha Aveia. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vxspider
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