Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2010
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 77,60g | Prot: 112,47g | Carbs : 153,04g.
Pequeno Almoço: cortland apple, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Regular Flavor Instant Oatmeal, Blueberries. Almoço: chicken drumstick, chicken thigh baked no skin, home style beef pot roast. Jantar: Meat Loaf Made with Beef, Multi-Grain Sandwich Thins. Snacks/Outros: Multigrain Tortilla Chips, NUTrition Antioxidant Mix, wholly guacamole 100 calorie packs. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Correr - 10/kph - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bizzybee38
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