Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Líp: 50,35g | Prot: 85,66g | Carbs : 124,27g.
Pequeno Almoço: Vitao Farinha de Linhaça Marrom, Primor Margarina com Sal, Água com Limão, Ovo Cozido, Coringa Cuscuz de Milho, Café com Açúcar. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Ovo Frito, Coringa Cuscuz de Milho , Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Snacks/Outros: Brigadeiro. mais...
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1370 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Chuveiro - 50 minutos, Google Fit - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Massagem - 1 hora. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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