Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 63,66g | Prot: 86,03g | Carbs : 23,88g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite Leve, Zero-Cal Adoçante, Café. Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Ovo Cozido, Essential Nutrition Red Berry Whey. Snacks/Outros: Azeite de Oliva, Água com Limão, Essential Nutrition MCT Lift. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de assisgabie
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