Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 52,34g | Prot: 32,36g | Carbs : 110,49g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Jantar: Charge Chocolate , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Garoto Chocolate Branco com Negresco , Lacta Bis (7g), Ceifeiro Semente de Chia, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. mais...
|
|
301 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laudicéia C F NTO
|