Jornal de edi.nardi, 29 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2020

73 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 18 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 outubro 2020:

1351 kcal

Líp: 101,38g | Prot: 62,17g | Carbs : 39,75g. Pequeno Almoço: Danone YoPRO Doce de Leite. Almoço: Outback Ribs On The Barbie, Outback El Rancho Salad. Jantar: Pancetta. mais...

2190 kcal

Exercício: Squash ou Andebol - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,7 kg por Semana

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