Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2469 kcal
|
Líp: 90,98g | Prot: 129,20g | Carbs : 274,95g.
Pequeno Almoço: Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Натиже Творог 5%, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Победа Темный Шоколад 57%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, 1Курица с булгуром, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллы Филадельфия, Сладкая Булочка. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Salty Caramel. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|