Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 50,00g | Prot: 169,95g | Carbs : 130,67g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, CCGL Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitamilho Flocão Cuscuz. Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada. Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz, Alcatra Grelhada, Skol Cerveja. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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