Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 51,24g | Prot: 85,04g | Carbs : 162,02g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Рикотта. Almoço: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Сухие Семена Чиа. Jantar: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Варенька Варенье Клубничное, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Outros: Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasija1387
|