2 недели фитнеса, счёт килокалории и -3,7кг, очень рада😍😍😍😍 не ограничивала себя в еде, ограничивала в кк. на след неделе буду уже по больше белков добавлять и овощей 🤩 буду каждый день ходить на фитнес(3р силовые, 2р кардио)
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2658 kcal
|
Líp: 102,00g | Prot: 45,92g | Carbs : 319,74g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Самса. Almoço: Чай с Сахаром, Happy Cake Торт Молочная Девочка , Самса. Jantar: Водка, Вино Сухое, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Самса с Курицей, Овсяное Печенье Домашнее. mais...
|
peso estável
|