Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1578 kcal
|
Líp: 58,31g | Prot: 117,29g | Carbs : 146,16g.
Pequeno Almoço: Клементины, Яйцо (Целое), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Гауда, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Говяжий Стейк (Только Постный), Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные. Jantar: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Твердый, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное), Чернослив. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|