Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2013
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Líp: 30,72g | Prot: 57,63g | Carbs : 136,59g.
Almoço: Lasagne met Vlees. Jantar: Tomaten, Komkommer (Geschild), Gerookte Zalm, Nutella Choco, Salade met Diverse Soorten Sla, Meergranenbrood. Snacks/Outros: Sultana Bosvruchten, LU Chacha, Yoghurt (Mager). mais...
|
|
1902 kcal
|
Exercício:
studeren - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, eten en drinken - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Staelke
|